Güne bol protein alarak başlayın: Ispanaklı omlet tarifi… – Son Dakika Gurme Haberleri
Kahvaltının vazgeçilmezi olan bu tarif, kahvaltının tadını doyasıya çıkarmak isteyenler için mükemmel bir seçeneği temsil ediyor. Vitamin zengini ıspanak ve protein zengini yumurtasıyla sağlıklı bir başlangıç yaparken, lezzetiyle de sofranıza renk katıyor. Kuyu, Bu protein bombası lezzeti nasıl hazırlanır? İşte ıspanaklı omlet tarifi...ISPANAKLI OMLET TARİFİMalzemeler:3 yumurta2 çay kaşığı süt1,5 çay kaşığı tuz1 çay kaşığı iri öğütülmüş karabiber1 çay kaşığı tereyağı1/4 demet ıspanak 50 gram rendelenmiş kaşar peyniriISPANAKLI OMLETİN HAZIRLANIŞIYumurtayı bir kaseye alıp çırpın.Çırpmaya devam ederken sütü ekleyip çırpmaya devam edin.Yumurta tamamen birleşene kadar çırpmaya devam edin.Tuz ve karabiberi ekleyip 5 dakika buzdolabında dinlenmeye bırakın.Ispanakları temizleyip 1 yemek kaşığı...