Havaların soğumasıyla artan hastalıklara karşı bağışıklık ipuçları ve C vitamini kaynakları

Mevsim değişimiyle birlikte grip çoğalma gözlemlendi. Sağlık profesyonelleri, kış aylarında immuniteyi sağlamlaştırmak amacıyla öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, başta bağışıklık sistemini artırmaya yardımcı olabilecek gıdalar hakkında bilgi paylaştı.

İşte soğuk havalarda bağışıklık nin güçlenmesine yardımcı olabilecek büyük tavsiyeler ve C vitamini kaynakları. Unutmayın, bu vitamin, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta sadece bu meyvelerde değil. çeşitli besinde vardır ve kişisel daha iyi hissetmesine destek sağlar.