Kalp Sağlığı: Risk Faktörleri ve Korunma Yolları
Kalp sağlığı, yaşam kalitesini belirleyen en kritik unsurlardan biridir. Kalp hastalıkları dünya genelinde en yaygın ölüm nedenleri arasında yer alırken, çoğu zaman risk faktörleri kontrol edilebilir ve önleyici adımlar atılabilir. Bu makalede, kalp hastalıklarına yol açan risk faktörlerini ve korunma yollarını ele alacağız.
Kalp Hastalıklarının Risk Faktörleri
Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon):
Yüksek tansiyon, kalbin aşırı çalışmasına neden olarak kalp damarlarına zarar verir. Kan basıncının sürekli yüksek olması, arter duvarlarında plak birikmesine neden olabilir ve bu da kalp krizi riskini artırır. Yüksek tansiyona genetik yatkınlık, obezite, aşırı tuz tüketimi ve stres katkıda bulunur.
Yüksek Kolesterol:
Kolesterol, vücutta doğal olarak üretilen bir maddedir, ancak aşırı dü...